如果按照一天工作8个小时，一周工作5天来算，人们正常的工作时间是一周40个小时。但Essena每周花在INS上的时间就超过50个小时，基本上每天都在化妆、摆拍、修图、和粉丝互动中度过。

社交媒体时代，一夜爆红是有可能降临到任何一个人身上的事，UGC和PGC大量涌现。但这其实是现代科技带给人们的伪“高潮”，它让人们误认为自己是富有创造力的和被粉丝喜爱的，但是这很有可能是社交媒体产生的幻像。

不管是主动展示还是被动投入，每个人的线上生活都充斥着大量的旁观者。手机是一种电子药物，使我们觉得有压力而又无法摆脱。而作为一个社会群体，很少有人能忽视旁观者的意见和看法，在美剧黑镜里，每个人在社交媒体上都有一个好感度系统，可以随意给任何打分，得分过低的人会被投进监狱，从你的现实生活剔除，也许不远的未来，这会成为我们的现实。

每个人都要在现实生活中扮演自己，以求赢得他人的好感，为此不惜限制和隐藏自己的真实表达，以至于最后忘了如何表达自我。前社交媒体时代，包括周星驰、憨豆先生、金凯瑞在内的诸多喜剧明星都患有严重的抑郁症，就是这种表演型人格伤害性的最佳体现。

而在社交媒体时代，这种自我扮演从明星扩散到了一般人身上，每个人都努力在社交媒体上成为一个更好的我。但更好的“我”并不是更真实的“我”，网络上的完美形象一旦在现实中破灭，一方面身边的人会有被欺骗感，使得现实生活的人际关系恶化，另一方面也会带来恶性循环，人们将更依赖和向往网络中展现的那个完美形象。哈佛大学博士、麻省理工教授特克尔认为，我们为了连接而牺牲了对话。更深的连结，而不是更多的连接，也许才是我们需要的。