尽管装备不同，棒球可穿戴设备的核心目标基本相同：测量、收集与分析一系列生理指标、打击与传球数据，提供可以帮助球员提升的建议，并预测潜在的受伤风险，从而帮助球队提高胜算。

对于球队和球员来说，伤病的预防和治疗尤为重要。近十年来，越来越多的棒球投手饱受韧带伤痛之苦，投手接受韧带手术的数量持续上升。球队管理者们希望新的传感器和数据分析可以为如何降低韧带伤病提供解决之道。

2016年赛季，Whoop携手MLB，开展了棒球史上规模最大的一次针对球员表现数据与身体状态恢复期的研究，并在当年12月发布了研究结果。来自28支俱乐部的230位小联盟球员自愿参与了这项研究，他们在6月到11月间，每天佩戴Whoop手环约21个小时(正式比赛期间除外)，由感应器记录下球员全天包括训练、睡眠等活动中的心率、体温、运动数值等数据，再对有效数据进行分析统计。

Whoop的研究报告包含了球员身体恢复程度与其表现的正向关联：无论投手还是击球手，其身体状态恢复得越好，投球速度以及击球速度都更快。Whoop的数据也表明，球员在经历长途异地比赛后，由于睡眠状况受到影响，需要比在本地打比赛更长的时间(约两天)才能恢复到出发之前的水平，这为球队教练合理安排球员赛程提供了依据。

对球员个人来说，可穿戴设备提供的数据也帮助他们更好地了解自己的身体状况，并激励他们主动改善饮酒等生活习惯，养成更加合理的作息、调整节奏。